Ритм дыхания влияет на память и страх

Резюме: Новое исследование сообщает, что ритм вашего дыхания может влиять на нервную активность, которая улучшает память и распознавание эмоций. Дыхание — это не только кислород; оно связано с работой мозга и […]

Эффективность майндфулнесса в снижении симптомов послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия является одним из самых распространенных расстройств среди молодых матерей. Данное исследование было направлено на изучение эффективности тренировки осознанности (майндфулнесса) при снижении симптомов послеродовой депрессии.