Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизни — Будьте здесь и сейчас

Майндфулнесс — это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Осознанность означает, что мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не осуждая их, не считая, что есть «плохой» и «хороший» способ думать или чувствовать в данный конкретный момент. Когда мы практикуем осознанность, наши мысли мысли синхронизируются с тем, что мы ощущаем в данный момент, а не с тем, что мы вытягиваем на поверхность из прошлого, или что воображаем, думая о будущем.

Нейросети реалистично переносят мимику одного человека на лицо другого

Майк Золлхофер из Стэнфордского университета вместе с коллегами из нескольких других учебных заведений представил инструмент Deep Video Portraits, который способен переносить мимику одного человека на лицо другого, пишет Gizmodo. Критики […]

Ученые объяснили существование сверхъестественных сил

Нейробиологи из США и Канады определили область мозга, которая отвечает за религиозный опыт и ощущения присутствия сверхъестественного. Оказалось, что при уменьшении активности в нижней теменной дольке (lobulus parietalis inferior), которая […]

7 признаков шизофрении

Шизофрения подкрадывается незаметно и отнимает у человека реальность. Болезнь можно держать под контролем, но для этого нужно её заметить. А она слишком хорошо маскируется. Что такое шизофрения Шизофрения — это […]

Тревога и беспокойство

Тревожные расстройства представляют собой набор связанных психических состояний, которые включают: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальную фобию и простые фобии. Тревожные расстройства лечатся комбинацией психиатрических препаратов и психотерапии. […]

5 нездоровых привычек, которые делают вас несчастными.

Вы тоже так делаете? Многие люди, не задумываясь, привыкли вести себя определенным образом, делая себя все более и более несчастными. Невольно, они повторяют одни и те же поступки, порождающие страдания, […]